适合坐月子产妇吃的水果

赤峰坐月子期间，可以适量食用以下水果：

1、 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和排便。

2、 梨子：含有丰富的水分和果胶，能够润肺止咳、清热解毒。

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3、 葡萄柚：富含维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力和抗氧化能力。

4、 草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美容养颜、预防感冒。

5、 桃子：含有丰富的维生素A和C,有助于促进新陈代谢和增强免疫力。

6、 猕猴桃：富含维生素C和多种矿物质，能够提高免疫力、促进肠道健康。

7、 橙子：含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高免疫力和抗氧化能力。