？ 这没统一答案，快的几周，慢的可能两三个月。我生娃后就遭这罪，疼得走路都不利索。去问医生，说孕期肚子压着腰椎、坐骨神经，产后恢复得看身体底子，还有咋养。像我闺蜜，产后少抱娃，多躺着休息，不到一个...
