产后可以吃牛蒡。牛蒡营养丰富，有维生素、膳食纤维等。产后吃能帮宝妈补充营养，还能促进肠道蠕动，缓解产后便秘。我当时产后就有点便秘，吃了几次牛蒡，感觉还挺有用。它能做成很多美食。比如牛蒡排骨汤，把牛...
