月初美产后调养身体，首先得好好休息，别太累着自己，像我刚生完那会儿，就天天躺着养神，后来恢复得挺好。饮食也重要，多吃些高蛋白的，像鸡蛋、鱼肉啥的，还得有营养均衡，别光吃肉，蔬菜水果也不能少。还要注...
