产后胀奶痛如何缓解

产后胀奶痛缓解主要就三招 热敷、轻轻揉、及时让娃吃或用吸奶器吸。我生老大那会儿涨得像两块硬石头 碰都不敢碰 月嫂阿姨教的就是这几个法子。先说白天敷 别用太烫的水 40度左右就行 毛巾拧干敷在胸上...