月子里炖汤放当归、黄芪、参这些药材好。当归补血，黄芪补气，参也能补气血。我生娃时，婆婆给炖鸡汤就放了当归，喝着暖乎乎的。不过药材别放多，像当归放几片就行。也可以根据自己情况调整，比如恶露多就少放点...
