？因为这动作能锻炼盆底肌。盆底肌就像弹簧，有弹性才好。我备孕时也练了，感觉肚子那块更紧了。练的时候就像夹东西，每天抽点时间做。对了，别小看这，以后怀孕肚子大，盆底肌有力能托住。而且生的时候，有力气...
