信阳产后恢复可以从饮食、运动和心理调节三方面做。饮食上要营养均衡，多吃蛋白质高的食物像鸡蛋、牛奶，还有蔬菜水果，保证身体恢复的营养。我有个朋友产后喝鸡汤鱼汤，身体恢复得挺快。运动方面，顺产的话产后...
