男人备孕可以吃锌硒宝、维生素E、叶酸。锌硒宝能提升精子质量活力。像我老公备孕时就吃了，后来去检查，精子状态比之前好。维生素E有抗氧化作用，对精子有益。叶酸也重要，男女都得补，能降低胎儿畸形风险。除...
