备孕月份是可以运动的哦。我备孕的时候，每周会抽三次做瑜伽，整个人精神好多了，也没那么焦虑。适当运动能帮我们增强体质，还能调节情绪呢。像散步就很适合，每天晚上我和老公会去小区走40分钟，慢慢走，也不...
