备孕期孕后叶酸吃多少

备孕期和孕后叶酸补充量一般是每天0.4 0.8毫克。我自己备孕的时候，医生就叮嘱每天吃0.4毫克叶酸。叶酸能预防胎儿神经管畸形，对宝宝发育特别重要。就像盖房子得打好地基，叶酸就是宝宝健康发育的“...