备孕叶酸每天吃0.4毫克就够了。这个量主要是预防宝宝神经管发育出问题，比如脊柱裂之类的。要是之前有过流产或者家族里有神经管畸形的情况，医生可能会让你吃到0.8毫克，不过这种得听医生的安排。我当时是...
