产后奶胀主要就是热敷、轻柔按摩,加上及时让宝宝吸或者用吸奶器。我生大宝那会儿第三天胀得像石头,碰都不敢碰,月嫂教的法子挺管用。先拿温毛巾敷乳房,水别太烫,敷个三五分钟就行。我当时用的是家里普通毛巾...