呢？试试这些办法。我生完老大那会，宫缩疼得直攥被子，后来月嫂教我揉肚子，把手搓热，轻轻在小腹打圈按摩，疼真就慢慢轻了。还有热敷也管用，拿个热水袋（温度别太高）敷肚子，暖乎乎的，宫缩带来的胀痛能舒缓...
