产后可以吃开心果的。开心果营养挺丰富的，有蛋白质、维生素还有不饱和脂肪酸，对产后恢复能帮上忙。像产后容易便秘，开心果里的膳食纤维能促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。不过别吃太多哦，它油脂含量高，吃多了...
