产后23天就会开始涨奶了。我自己生完宝宝第三天早上，胸突然变得又硬又疼。那时候真的有点慌，不知道该怎么办。其实这是身体在告诉你，奶水要来了。涨奶的时候可以试试这些方法热敷一下再让宝宝吸多喂奶，两边...
