备孕能补胆素。胆素能助力红细胞形成，还能维护神经系统健康，对备孕挺重要的。我备孕时就补了胆素，后来产检各项指标都不错。食物里含胆素的不少，像动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等。要是觉得从食物摄取不够，也...
