孕妇产后正确进补，得循序渐进，别一下补太猛。先吃清淡易消化的。像小米粥、软面条就挺好，我那时候刚生完，没啥胃口，就爱喝小米粥。等肠胃适应了，再补充蛋白质，比如鸡蛋、鱼肉、鸡肉。每天吃一两个鸡蛋就行...
