马丽产后是靠饮食调整加低强度运动慢慢恢复的，没急着节食或者猛练。其实她饮食不是饿肚子那种，就是把白米饭换成糙米、燕麦，每顿都有蛋白质——比如蒸鲈鱼、煮鸡胸肉，蔬菜吃西兰花、菠菜这些，每顿吃七八分饱...
