备孕吃鸭头危害究竟有多大

备孕吃鸭头一般没啥大危害。鸭头营养还行，有蛋白质、维生素和矿物质等。不过吃的时候有些事儿得留意。外面卖的鸭头很多加了大量辣椒、香料、盐，吃多了容易上火、肠胃不适，对备孕不太好。而且有些鸭头来源不明，卫生没保障，可能有病菌、寄生虫，影响备孕。

我有个朋友备孕时吃了不干净的鸭头，闹了好几天肚子。所以备孕吃鸭头，尽量自己做，选新鲜鸭头，少放调料。偶尔吃没啥问题，但别吃太多太频繁。