备孕后能不能吃柿子

备孕后能吃柿子，但别贪多也别瞎吃。我备孕那会正赶上秋天柿子上市，楼下水果店堆得像小山，黄澄澄的看着就馋，天天买两个啃，结果有天闺蜜跟我说，她同事备孕时吃了五六个硬柿子，半夜跑医院闹肚子，说鞣酸太多刺激肠胃，我吓得赶紧把剩下的柿子塞给了我爸。

还有次早上赶地铁，没吃早饭就啃了个硬柿子，没半小时胃就烧得慌，跟有块热石头堵着似的，赶紧在便利店买了杯温温水灌下去，才缓过来——后来查了才知道空腹不能吃，鞣酸和胃酸结合容易长结石，可不敢再试了。

我本身脾胃弱，一吃凉的就拉肚子，现在吃柿子都挑那种红得透亮的软柿子，捏着软乎乎的，鞣酸少还甜，一次就吃小半个，有时候怕凉，就剥了皮放碗里，浇点温蜂蜜水，温温的抿着吃，舒服得很。对了，别跟牛奶鸡蛋一起吃啊！我有回晚上吃了柿子又喝了杯热牛奶，半夜胃涨得翻来覆去，跟揣了个气球似的，查了才知道鞣酸和蛋白结合不好消化，备孕本来就容易紧张，再闹这个多糟心。

其实只要注意着量，吃点柿子没事，我那会嘴馋了就吃个软的，甜丝丝的还能解腻，比吃那些加了糖的零食强多了。