顺产是否需多运动？

顺产是需多运动

我自己生娃那会，医生就建议多运动。像散步就挺好，能增强体力，还利于胎儿入盆。我每天傍晚都去小区溜达，生的时候就感觉轻松些。爬楼梯也不错，能锻炼盆底肌和腿部力量，不过别太急慢慢爬。但运动也别过度，像提重物这类就不行。有些宝妈怕累就不咋动，结果生的时候可遭罪了。适量运动对顺产真有帮助，能让生产过程更顺利些。