产后运动影响恶露吗

产后运动一般不会影响恶露。

我自己产后就适当做了些运动，恶露也正常排出来了。适量运动能促进血液循环，反而利于恶露排出。像简单的散步，在产后身体能承受时就可以开始。还有产后瑜伽里一些轻柔的动作，对恶露排出也有帮助。不过运动要适度，别太累着自己。要是运动强度太大，可能会让身体吃不消，但正常的适量运动不会影响恶露。只要别一开始就剧烈运动，循序渐进，基本都没问题。而且适当运动对身体恢复各方面都有好处，能让自己更快恢复状态呢。