停止备孕后叶酸还能吃吗

停止备孕后叶酸还能吃 但得看情况。

我之前备孕时买了一大瓶叶酸 吃了三个月没怀上 当时就纠结过这个问题。问过社区医生 她说要是没怀孕 平时饮食里绿叶菜吃得少 经常点外卖 继续吃也没事 但别超过每天0.4mg。我同事小张更有意思 她停了备孕半年 有次体检发现叶酸水平偏低 医生还让她接着吃了两个月。

其实叶酸不光备孕用 平时身体也需要 像造血、细胞修复都离不开它。我现在偶尔还会吃 因为我家做饭少 菠菜、西兰花这些叶酸多的菜 一周也就吃一两次。不过要是停了备孕后怀孕了 那前三个月还是得按孕期量吃 这个医生特意说过。

对了 别觉得叶酸吃多了好 我之前差点买错 买成那种每片5mg的 医生说那是治贫血的 普通补叶酸0.4mg就够 吃多了可能影响锌吸收 反而不好。