婴儿6个月辅食吃什么

？优先添高铁米粉。这时候宝宝体内铁储备快不够，米粉补铁很关键。

我家娃6个月那会，第一口辅食就是高铁米粉。冲得稀稀的，刚开始就吃一两勺，适应了再慢慢加量。吃了差不多一周，就试着加菜泥。南瓜泥、胡萝卜泥都不错，蒸熟捣烂，甜甜的，娃吃得可香。果泥的话，苹果泥、香蕉泥也能喂，不过别一次给太多，怕太甜腻住。

每次加新食物，就单独吃三天，看看有没有过敏。像起皮疹、拉肚子这些，要是有就得停。辅食量别着急涨，刚开始就尝个味，慢慢再增加。现在想想，这样一步步来，娃适应得可顺，后面吃辅食也没咋挑。

对了，辅食工具也简单，辅食机或者蒸锅、研磨碗就行，不用买一堆复杂的。食材选新鲜的，现做现吃，保存时间别太长。