产后不开胃怎么办

产后不开胃可以试试吃些清淡开胃的食物，适量活动活动。

刚生完孩子，身体激素变化，加上照顾宝宝累，很容易没胃口。像我产后就不想吃饭。可以吃点山楂，酸酸的能开胃 ，喝点山楂粥也不错。还有酸奶，能促进消化，里面有益生菌。蔬菜可以选西兰花、菠菜，清炒一下，不油腻。也能吃点凉拌黄瓜，爽口开胃。

除了吃，产后别老躺着，身体允许的话，在屋里慢慢走走，活动下能让肠胃动起来，增加食欲。之前有个宝妈，产后一直躺着，胃口特别差，后来听劝每天在屋里溜达几圈，慢慢就有胃口吃饭了。