孕反时不能吃羊肉吗

孕反时能吃羊肉。其实孕期没有绝对不能吃的食物，主要看个人体质和口味。羊肉营养挺丰富的，有蛋白质还有铁，对孕妇和宝宝都好。

我当时孕反吃不下油腻的，有次家里煮了清炖羊肉，没想到还能吃小半碗。不过做法很重要，像清炖的或者用萝卜炖的，就比红烧的容易接受。要是孕吐厉害，就别勉强自己吃羊肉，或者一次别吃太多。

我同事孕反时闻不得羊肉味，一吃就吐，后来好了才慢慢开始吃。所以主要还是看自己能不能接受，要是吃完不舒服就停几天再试试。平时饮食清淡点，想吃啥就吃点啥，只要不是生冷辛辣的就行，对宝宝也没影响。