备孕孕妇吃荔枝到底好不好

备孕孕妇吃荔枝好不好？适量吃是可以的。

荔枝营养还不错，维生素C含量高，对皮肤好。还有一点糖分，能补充能量。我怀大宝的时候就吃过几次，感觉挺解馋的。

不过要注意几点。一次别吃太多，容易上火。血糖高的孕妈更得小心，别影响血糖。还有记得吐核，别卡到。最好别空腹吃，对胃不太好。

我有个朋友就是吃多了荔枝，第二天嘴巴起泡。后来她每次只吃三四颗，就没事了。其实水果种类那么多，不用总盯着一种吃。草莓、苹果也挺好的，换着吃更健康。