坐月子能吃荠菜吗

坐月子能吃荠菜。荠菜营养丰富，有维生素、矿物质啥的，能帮宝妈补充营养，还能增强免疫力。我有个朋友坐月子时吃了荠菜做的饺子，恢复得挺好。

荠菜还有利水消肿的作用，能减轻产后水肿。它含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止宝妈便秘。不过吃的时候也有些事得留意，别吃太多，毕竟它有点凉性。可以把荠菜做成荠菜粥、荠菜汤，容易消化。要是宝妈肠胃不太好，刚开始少吃点，看看身体适应不。总之坐月子适量吃荠菜对身体有好处。