剖腹产后能不能吃菠菜

剖腹产后能吃菠菜。

菠菜含铁丰富，对产后补气血有帮助。我当时剖腹产完，月嫂就给煮菠菜汤喝，吃得暖暖的。不过菠菜有草酸，吃前焯下水，草酸少了就不影响钙吸收啦。

而且菠菜膳食纤维多，能帮着肠胃动起来。产后容易便秘的宝妈，吃点菠菜说不定能舒服些。但得做熟，别吃生冷的。我那会儿吃菠菜搭配米粥，胃口也开了，恢复得还顺。

所以剖腹产之后吃菠菜没啥问题，处理好草酸、做熟吃，对身体还挺友好的。