出了月子奶少怎么办

月子奶少别慌，试试这几个办法：多让宝宝吸、找催乳师通乳、自己放松点、喝点下奶汤。

我当时就是奶少，一开始宝宝吸两口就睡，我就每两小时把他弄醒喂，晚上也坚持喂，后来慢慢就通了。不过别硬让宝宝吸，姿势不对也白费，我后来让护士教了我抱宝宝的姿势，才顺利点。

要是堵奶了或者奶太稠出不来，别自己按，找催乳师试试，我同事堵奶堵得硬块特别大，通了两次就软了，还能继续喂。

情绪真的影响大！我那时候天天怕喂不好，偷偷哭，后来我妈让我每天看会儿剧，老公陪我说话，心情好了奶好像真多了点。

汤可以喝，但别太油，我喝小米粥加鲫鱼，有时候加通草，比喝鸡汤有用，还不容易涨奶。另外多休息，别熬夜，虽然难做到但尽量。