男生熬夜备孕喝什么好

男生熬夜备孕喝山药枸杞粥好

这粥里山药能健脾益胃，对备孕男士身体调养有好处。枸杞能补肝肾明目，对经常熬夜伤肝的男士有帮助。我老公之前熬夜备孕，喝这个粥后精力好了不少。

还可以喝点黑豆浆，黑豆富含植物蛋白和维生素等营养，能提升精子质量。像我朋友的老公坚持喝，精子活力提高了。

红枣桂圆茶也不错，红枣能补气养血，桂圆安神助眠，能改善熬夜带来的疲惫。