心肝宝贝备孕日常有无删减

《心肝宝贝备孕日常》目前公开的版本没有明显删减哦。我之前备孕的时候也找过这类分享，里面的内容像饮食安排、运动计划还有情绪调节这些，和我自己做的备孕笔记对比，逻辑和细节都挺连贯的。比如说饮食部分，推荐的叶酸补充量、优质蛋白食物种类，还有运动里的瑜伽动作和散步时长，前后内容衔接得很顺畅，没发现突然缺漏的地方。不过要是想看更私密的细节，可能作者没全放出来，但从现有内容看，核心的备孕知识和日常记录都保留得挺完整的，像我当时跟着里面的作息调整，睡眠质量确实好了点呢。