备孕晚上锻炼后肚子饿怎么办

备孕晚上锻炼后肚子饿的话，吃些清淡易消化的食物就行。我备孕那阵，晚上跳完绳就饿，就喝杯温牛奶，或者吃个水煮蛋，这样不会给肠胃添负担，还能补点营养。全麦面包也挺好的，我有时候夹片生菜和一点点火腿，随便弄弄就挺顶饿的。要是想吃甜的，小番茄、黄瓜这些果蔬也成，热量低还能解馋。别吃油炸的、辣的哦，像炸鸡、辣条就别碰了，不好消化，睡觉得时候还会不舒服。也别吃太多，不然锻炼白做了，肚子也会胀胀的。