怀孕期间豆浆能多喝吗

？可以喝，但别贪多。豆浆里有植物蛋白、钙这些，营养挺足的，比纯喝水好点。我怀孕那会儿天天早上都喝，刚开始一口气喝一大碗，结果下午就胀气，晚上睡觉都难受。后来改成每天一小杯，搭配着牛奶喝，就舒服多了。

豆类纤维多，喝太多可能肠胃不适应，尤其是怀孕后肠胃本来就弱。我邻居宝妈就说她喝多了豆浆，第二天直接吐了，后来停了就没事了。所以适量喝就行，每天一杯左右差不多，别超过500毫升吧。

有时候我也会煮点红豆豆浆，加点点糖，但也别太甜，孕妇控糖也重要。总之啊，豆浆是好东西，但喝多了反而可能添堵，慢慢喝，喝舒服最重要。