35岁是备孕最佳年龄段吗

35岁不是备孕最佳年龄段。一般来说，女性23 30岁是生育黄金期。35岁后，卵子质量下降，怀孕可能面临更多风险，像妊娠并发症几率增加。

我表姐36岁备孕，身体就挺折腾。产检时问题多，比如唐筛结果不太好，后来做了无创。而且高龄产妇产后恢复也慢。

当然，现在医学发达，35岁备孕也不是不行，但得更精心准备。提前检查身体，调整生活习惯，别熬夜、戒烟酒。饮食上多吃有营养的，像鱼虾、新鲜蔬果。