小产月子吃什么好

刚做完手术那会，我自己也懵。吃啥好呢？其实跟坐月子有点像，但又得小心点。重点是补血补气，别吃太凉太刺激的。

刚出院头几天，小米粥加红糖挺好的。暖暖的，也容易消化。我那时候天天早上喝一碗，感觉人会舒服点。鸡蛋也可以吃，水煮蛋或者蒸蛋都行，别吃煎的。

鸡汤鱼汤这些肯定要喝。炖汤的时候可以加点红枣、枸杞，对恢复有帮助。我婆婆总说，汤里营养都在汤里，多喝点没错。不过别放太多盐，清淡为主。

有些东西真的别碰。比如冰淇淋、冷饮，还有辣的。我有个朋友没忍住，吃了点辣火锅，结果肚子疼了好几天。还是得听劝。

水果的话，建议吃点温性的。苹果、香蕉可以，西瓜这类寒性的先等等。要是天气冷，最好用热水泡一下再吃。

其实也不用太紧张。就像平常吃饭，注意别吃生冷，多补充蛋白质和铁质。猪肝、瘦肉、菠菜这些都可以轮流吃。我自己还常吃黑芝麻糊，听说对头发好，不知道是不是真的哈哈。

还有一点，别急着减肥。身体最重要，先把身体养好再说其他的。我那会儿天天被我妈盯着吃饭，虽然烦但真的有用。

总之呢，吃温暖、易消化、有营养的。别瞎折腾，好好休息，慢慢会恢复的。