产后奶水堵塞怎么办

产后奶水堵塞别慌，先让宝宝多吸，吸不通就用热毛巾敷了慢慢揉，实在不行找通乳师，我月子里堵过两次，都是这么解决的。

我第一次堵是产后第五天，胸硬得跟块砖似的，碰一下就疼得咧嘴。护士让我用温毛巾敷——不是开水，得晾到不烫皮肤，拧干了敷在乳房上，敷个三五分钟，胸稍微软点了，就用手掌从乳房根往乳头方向揉，别太用力，跟摸棉花似的轻劲儿。我那会怕疼，揉两下就停，婆婆说她当年堵奶就是硬揉开的，我咬着牙揉了十分钟，再让宝宝吸，居然吸出点奶，虽然还是涨，但没那么疼了。

第二次堵得更厉害，凌晨两点疼得睡不着，热毛巾敷了也没用，赶紧找了小区里的通乳师。她手法轻，一边揉一边跟我聊天分散注意力，揉了二十分钟，突然“哗”的一声，奶喷出来了，瞬间觉得胸口松快得能飞起来。通乳师说别攒奶，奶是越吸越多的，我之前怕宝宝不够吃，攒了半天，结果堵得更严重，后来改成按需喂，再也没堵过。

对了，要是揉的时候疼得受不了别硬来，赶紧找通乳师，别拖成乳腺炎。我邻居就是拖了两天，发烧到39度，挂了三天水才好，遭老罪了。