什么是百家胎教园

百家胎教园其实就是把不同胎教方法整合起来的课程体系，很多宝妈都会跟着做，给宝宝做早期胎教。

里面的内容挺杂的，但都是实用的东西。比如有的会教听舒缓的音乐，像莫扎特的小夜曲就很适合；有的会教和宝宝互动，比如把手放在肚子上轻轻拍，跟宝宝说说话；还有的会讲孕期怎么吃更有营养，比如多吃点坚果和深海鱼。这些都是从好几个妈妈的经验里挑出来的，不会让你瞎试。

我自己当时跟着里面的音乐做深呼吸，肚子里的宝宝好像真的能感觉到，有时候还会跟着音乐动一动。而且里面的课程不用特意准备什么，手机就能看，每天花20分钟就够了，上班族妈妈也能安排。

现在线上的百家胎教园还挺多的，有的会直播教动作，比自己看书方便。反正就是选个让自己和宝宝都舒服的方式，坚持下来就行。