备孕阶段有哪些可看书

备孕的时候看点书很有必要，我自己备孕那会就看了不少。《西尔斯怀孕百科》就很不错，里面知识特别全，从备孕到宝宝出生后的事儿都有讲，就像个贴心的医生在旁边指导你。我当时看了里面关于孕期营养的部分，照着调整饮食，感觉心里特踏实。

还有《斯波克育儿经》，虽然主要是讲育儿的，但备孕时看也能提前了解很多知识，对以后照顾宝宝有很大帮助。就好比提前储备弹药，等宝宝出生就不慌了。

《怀孕圣经》也值得一看，它用很通俗易懂的语言讲解怀孕知识，就像和朋友聊天一样，把那些复杂的事儿说得明明白白。我看了里面关于产检的介绍，去医院检查时心里就有数了。

另外《郑玉巧育儿经》也挺好，它分了不同阶段，备孕阶段的内容能让你知道怎么调理身体，怎么做好心理准备。我看了里面关于运动的建议，开始适当锻炼，感觉身体状态越来越好。

这些书都能在备孕阶段给你很多有用的信息，让你更科学地备孕，大家可以找来看看。