产后修复有何好处与作用

产后修复好处真的多，身体能慢慢回到孕前状态，带娃也更轻松了。

我生完宝宝那会儿，肚子松松垮垮的，医生说腹直肌分离了两指，抱娃久了腰就酸得厉害。后来跟着做了腹直肌修复，现在肚子小了一圈，抱宝宝逛超市走两小时腰也不酸。还有盆底肌修复，之前咳嗽都会漏尿，现在打喷嚏都没事了。

身边有个宝妈更明显，她产后掉头发特别严重，晚上带娃睡不好，整个人憔悴得很。做了两个月修复，头发少掉了，睡眠也稳了，现在追着宝宝跑都有力气。

其实修复不光是身体上的，看着肚子一天天收回来，盆底肌也紧了，心情也跟着亮堂起来。以前总觉得累，现在能陪宝宝玩一整天，还能自己做点小运动，整个人状态都不一样了。