顺产坐月子能不能吃香蕉

能吃香蕉。顺产坐月子能吃香蕉，香蕉富含维生素和膳食纤维，对宝妈恢复有好处。

我生娃后坐月子就吃了香蕉，当时便秘难受，吃了香蕉后就好多了。因为产后活动少，肠胃蠕动慢，容易便秘，香蕉能帮忙缓解。

吃的时候注意别吃凉的，像我会把香蕉放热水里温一下再吃。别吃太多，适量就好，一次一根差不多。

除了香蕉，坐月子还能吃些苹果、橙子，也都要温热后吃。但像西瓜这种凉性水果，就别吃了。适当吃点水果，对身体恢复、补充营养都挺有帮助。