老公备孕能补叶酸吗

老公备孕能补叶酸的，这个我专门问过医生呢。

其实备孕不光是女方要注意，男方也得补叶酸。叶酸对精子质量有帮助，比如能改善精子的活力和形态，减少畸形精子，这样和卵子结合的时候更有优势。

我邻居家的先生之前备孕没补叶酸，结果检查精子的时候，医生说活力不太够，后来开始吃叶酸片，每天一片小剂量的，大概吃了三个月，再去复查，医生说精子质量明显好了不少。

我们家先生当时也跟着一起补，一开始还嫌麻烦，觉得是女人吃的东西，后来查了资料发现男人也需要，就乖乖吃了。其实叶酸片也不贵，普通的就行，每天0.4毫克就够了，不用吃那种大剂量的。要是实在不爱吃药，平时多吃点菠菜、芦笋这些绿叶菜也行，但药补可能更方便，毕竟食补量不太好控制。