产后趾骨恢复怎么办

产后趾骨恢复别着急。

一般产后趾骨会慢慢恢复。平时注意别久站，多休息。像我之前，就尽量多躺着，让脚放松。也别过早剧烈运动。可以适当补钙，多吃点含钙的食物，像牛奶、豆制品啥的。

别总弯腰抱孩子，尽量让家人帮忙。晚上睡觉把脚垫高一点，能缓解肿胀。还有，穿宽松舒适的鞋子，别穿太紧的。要是疼痛厉害，就去医院看看，让医生给点专业建议。别自己瞎琢磨，按照正确方法来，趾骨恢复能快点，咱也能少遭点罪，早点轻松起来。