怀孕真的需要备孕吗在知乎

怀孕真的需要备孕。我自己备孕了几个月才成功怀上宝宝，备孕真的很重要。

备孕能让身体处于更好的状态。我备孕时每天吃叶酸，能预防胎儿神经管畸形。还规律作息，不熬夜，每天早睡早起，身体更健康。饮食上也很注意，多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋这些有营养的食物，不吃垃圾食品。我和老公都提前戒烟戒酒，给宝宝创造好的孕育环境。

我有个朋友没备孕就怀孕了，孕期检查出有些指标不太好，可担心了。所以为了宝宝健康，备孕很有必要。