备孕可以喝少许奶茶吗

备孕可以偶尔喝少许奶茶，但别经常喝。奶茶这东西吧，主要问题在糖分和咖啡因。我备孕那会儿嘴馋，有次实在忍不住点了杯，特意选了半糖少料的，就喝了小半杯。后来查资料才知道，奶茶里的糖可不少，有的一杯能顶一天的糖分需求，喝多了容易胖不说，血糖要是高了对备孕也不好。

还有茶底里的咖啡因，虽然没咖啡多，但喝多了也可能让人睡不着，我有天下午喝了杯全糖奶茶，晚上翻来覆去躺了俩小时才睡着。另外奶茶里的植脂末、香精这些添加剂，平时喝喝没事，备孕还是少接触点好。

我同事之前备孕那会儿每天一杯奶茶，后来做检查说胰岛素抵抗，医生让控糖，她现在都改喝牛奶了。所以要是实在馋，选糖分少、茶底淡的，喝一小杯解解馋就行，可别当水喝。