产后吃肉为何腹泻

产后吃肉腹泻，可能是胃肠功能还没恢复好。产后身体虚弱，胃肠消化能力差，突然吃太多肉，肠胃负担不了就容易拉肚子。

我生娃后就遇到过。一开始没注意，吃了顿红烧肉，结果就拉肚了。

产后吃肉要循序渐进。先从清淡的、好消化的肉开始，像鸡肉、鱼肉，煮成汤，把油撇掉。一次别吃太多，慢慢加量。

而且肉要炖得软烂些。要是吃那种嚼不烂的肉，肠胃更遭罪。还有，别光吃肉，搭配点蔬菜、粗粮，这样营养均衡，也能帮着消化。等身体慢慢恢复，再正常吃肉。