月子期间能喝木瓜粥吗

月子期间能喝木瓜粥

我生大宝那会儿月子里喝过几次木瓜粥 月嫂说木瓜温和 煮成粥软软的 适合产妇吃 我当时奶水不算多 月嫂就变着法给我做下奶的 木瓜粥是其中一种 她选的都是熟得刚好的木瓜 皮有点黄 果肉软乎 削了皮去籽 切成小块和大米小米一起煮 煮得黏糊糊的 喝起来甜甜的 也不腻

有的宝妈可能担心木瓜凉性 月子里吃会不会不好 其实煮透了没问题 我喝了没觉得胃里不舒服 反而觉得暖乎乎的 消化也快 对了 别选太生的木瓜 生的有点涩 煮出来味道怪 可能还不好消化 我有次贪便宜买了生木瓜 煮出来粥有点苦 没喝两口就倒了

还有就是别放太多糖 产妇本来就容易水肿 吃太甜不好 月嫂都是用木瓜本身的甜味 最多加两勺红糖 我觉得这样刚好 现在二宝月子里 我偶尔也会让家里人煮 比喝油腻的猪蹄汤舒服多了 至少不会喝到想吐

对了 木瓜粥别煮太稀 太稀了喝不饱 也别太稠 稠了难下咽 我一般让煮到米都开花 木瓜块也化得差不多 舀一勺能挂在勺子上那种 这样既暖胃又有营养 反正我个人觉得月子里喝木瓜粥是没问题的 具体看自己体质 如果喝了肚子不舒服 就别喝了呗