33岁备孕要注意什么

33 岁备孕要注意这些。

要先去医院做全面检查，看看身体各项指标是否适合备孕。生活习惯得改改，别熬夜，熬夜对卵子质量影响大。饮食也得讲究，多吃富含营养的，像豆类、瘦肉啥的。心情也很重要，别老焦虑，焦虑也不容易怀上。

我备孕那会，就没太注意饮食，结果查出有点贫血。后来就赶紧补，多吃红枣、猪肝，还吃了补铁剂。作息也调整了，每天早睡早起。心情也尽量放松，别老琢磨怀不上咋整。所以啊，33 岁备孕可得多留意这些方面，为宝宝健康做好准备。