南川备孕调理有哪些好方法

南川备孕调理可以从生活、饮食、检查这些地方入手。我之前备孕的时候，先改了熬夜的毛病，原来天天凌晨睡，后来逼着自己11点前躺床上，慢慢精神头好多了。平时也跟着练瑜伽或者傍晚去公园散步，动一动身体轻快。吃饭也得调，多吃菠菜、坚果这些叶酸多的，我还听医生话吃叶酸片。辣的凉的尽量少碰，之前猛吃辣肚子老不舒服。还有啊，得和老公一起去做孕前检查，南川医院有专门看备孕的门诊，查查身体有没有小问题，早调理早放心。这样一步步来，心里也踏实些。